離婚してから毎日楽しみのない生活。
生きる意味がわからない…
どうやったらこんな生活から抜け出せる？
このような悩みを解決する内容となっています。
当記事を読んでわかること
- 離婚後に生きる意味を見失ってしまう理由
- 離婚後、楽しみを見つける方法
離婚後、色々な負の感情から毎日の生活を楽しめていない人は多いです。
私は職場と家の往復のみ。
離婚後に始めた仕事はいつまで経っても理解できず苦痛。
休日は午後まで布団の上で過ごす引きこもり生活でかなり病んでいます。
離婚もつらいですし、離婚後の負の感情との戦いもつらいですよね。
当記事では、離婚後の楽しみの見つけ方をご紹介しています。
残りの人生をずっと負の感情と共に過ごすのは勿体ないので、少しでも前向きに生活できるようにできることを実践してみてくださいね。
離婚した後、生きる意味がないと感じる理由
離婚したら今までの生活とは一変し、精神にも良くない影響があります。
パートナーと別れ、生きる目的がわからなくなる人も少なくありません。
孤独
今まで一緒にいた人がいないだけで、孤独との闘いがつらいですよね。
「女やもめに花が咲く」と諺にありますが、女性であっても私は寂しくて落ちぶれていましたね。
特に平日の夜や休みの日、一人になった時に何をすべきかわからないのではないでしょうか。
何をするにも一人が楽と言う人もいますが、逆に耐えがたい人もいるでしょう。
仕事がつらい
離婚は仕事にも影響を及ぼし、仕事がつらいと感じている人もいるはずです。
また、私のように離婚後に仕事を始め、仕事が合わなかったり、職場の雰囲気や人間関係に馴染めずにつらい思いをしている人もいるでしょう。
離婚後に苦労して就職したけど、すぐに働きたくない病を発病中。
生活のためとはいえ働くのがつらいと、生きる目的を見失いがちになります。
お金がない
私のように非正規で低収入の人は、毎日生活をするだけで精一杯ですよね。
私は手取り13万円の契約社員です。
お金がないとできることが限られ、欲しい物も我慢しなければいけないこともあります。
かといって、急にお金を増やすことは難しいですよね。
毎日の生活に必死でこのまま仕事だけして老いていくのかと考えただけで、何のために生きているのかわからなくなる感覚に襲われます。
老化
アラフォーにもなると老化が目に見えて出てきます。
私は離婚ストレスも重なって白髪の増加、髪質の変化、肌のくすみが目立ってきてショックでした。
二度と若い時には戻れません。
若い時は時間もあり、精神も肉体も健康ですが、アラフォーになって老いを目の当たりにすると気持ちが落ちる人もいるでしょう。
誰もが老いますが、なかなか現実を受け入れられないですよね。
将来や人生に対する絶望
離婚後は不安なことも多く、なかなか将来に希望を持てませんよね。
働けるまで働くだけ、命を終える瞬間まで孤独…
将来や人生に絶望感を感じている人もいるでしょう。
[経験者論]離婚後に生きるのが辛い人へ…絶望や悲しみの乗り越え方
離婚後、楽しみの見出し方
離婚してもあなたの人生は続きますし、一度きりの人生なので楽しみを見つけて楽しく生きたいもの。
楽しみ方は人それぞれですが、楽しみ方さえわからない人のために楽しみ方を提案します。
ペットをお迎えしてみる
ペットは裏切りませんし、あなたに癒しと生きる活力を与えてくれます。
ペットの存在は、あなたが仕事を頑張るモチベーション、家に帰る楽しみになりますよ。
愛おしい存在がいるだけで、あなたは自分の生きがいを感じられるでしょう。
恋愛してみる
恋愛すると気持ちが上がる人、恐れずに積極的に恋愛をしにいきましょう。
恋愛はつらいこともありますが、気持ちが躍りますよね。
アラフォーになると若い頃と違って遊ばれることはありませんし、落ち着いた恋愛ができるでしょう。
でも、出会いなんてないし...
今の時代、実生活ではなかなか出会いを見つけられないので、マッチングアプリを利用してみるのもアリ。
【無料で婚活スタート】離婚後、恋愛や再婚に心が傾いた時におすすめ婚活サイト紹介
一人で楽しめることを見つける
今の時代、おひとり様で楽しめるコンテンツが多いので、一人でいることが苦にならない人は楽しみを見つけやすいです。
アウトドア派の人ならソロキャンプも良いですよね。
インドア派の人も動画鑑賞、読書、手芸など楽しめることがあります。
私はインドア派なのでYouTubeや動画配信サービスを見ています。
U-NEXTなら報酬を得て無料体験できる方法があるので、ぜひ利用してみてください。
人と関わる趣味やボランティア
人と関わるのが好きな人は、積極的に趣味やボランティアで人と関われる場に出ると充実した時間を過ごせるでしょう。
また、新たな出会いがあることで恋愛に発展することも期待できます。
人と関わりながら離婚の傷を癒せるはずです。
アラフォーはまだ若い！絶望せずに前を向こう！
私は離婚当時38歳で、苦しすぎてSNSで気持ちを吐き出していました。
アドバイスを下さる見ず知らずの方の多くが、あなたはまだ若いから頑張って、と言葉をかけて下さりました。
確かにまだ人生半分残っています。
あなたも一度きりの人生なので楽しみを見つけて毎日充実した日々を過ごせるようにお祈りしています。